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今年你可以做的快速简单的素食交换 | 广告

…… 感谢优秀的 ol 'Waitrose & Partners

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* 这篇文章有一则来自 Waitrose & Partners 的广告

我喜欢新年的一件事是,在厨房里烹饪健康丰盛的食物时,它会给我刺激。在外面吃了一个季节,吃了大部分高质量的街道后,这是我真正期待的事情。绿色!维生素和矿物质!不是装满剩菜的卷的东西!无论如何,马克和我这些天不吃太多肉,但是今年我想进一步减少我的肉和动物产品的消费。那么为什么不每周吃一次素食呢?或者甚至一个月一次?也许你正在尝试素食,或者你只是想尝试一次看看它是什么样的?

不管你在什么船上Waitrose & Partners由于他们最近在他们的产品中添加了 40 种新的冷冻产品素食主义者和素食范围。可在店内和网上购买Waitrose.com 现在,范围内的所有新项目目前都有 20% 的折扣 (跑-DON'T 走!),如果你还没有准备好完全回到厨房,它的特点是快速方便的准备好的饭菜只是然而,如果你也在从头开始偷东西,还有烹饪配料。想试一试吗?这里有四个技巧,你可以在这一分钟把我最喜欢的新手融入其中…

找到你最喜欢的肉替代品。这是我已经睡了一个月的东西长的时间。马克和我这些天不吃太多肉,但是我们也不吃那么多肉替代品,尽管我们的伴侣抗议说要尝试仿肉。因此,我们一直在试验,并将其添加到我们的饮食中,在我们的烹饪中开辟了一个全新的类别,在我们的节目中添加了更多的食谱,也给了我们急需的蛋白质提升。到目前为止我们最喜欢的?的素食球素食裸片(说真的 -- 这是什么奇迹!?)。

把这种调味汁放在手边。我保证我拿起这个不仅仅是为了名字,而是素食番茄和马斯卡弗酱是另外一回事。对于肉,我可以拿走或离开它,但是我犯错的地方是奶酪,尤其是在意大利面食方面。所以当我在架子上看到这种全新的调味汁时,我拿起一个浴缸,惊喜地发现它是多么的奶油和真实的交易。当你只想做一些蔬菜和意大利面,搅拌一下,然后在 12 分钟内做好晚餐时,把它放在手边几天。

发现一些新的食谱。当马克和我第一次去的时候 (大多) 在我们家里,这是最重要的一步。我们花了一个下午在网站上搜寻新的想法,购买新的食谱,并在我们已经有的页面上做标记。这些年来,我们已经抓住了许多Waitrose & Partners住在我们厨房里的店内食谱卡都放在一个滑鱼钱包里,但是网上也有很多食谱。从他们的长达一个月的素食计划,到他们网站的一部分素食烘焙,它非常值得一游。目前在我的制作清单上的食谱?他们的素食冻柠檬蛋糕素食千层面配腰果奶油和芹菜

在冰箱里放一些现成的饭菜。如果你正在尝试素食主义者,并且正在为周五晚上的外卖之痒而挣扎,那么就吃一些Waitrose & Partners准备好的饭菜放在冰箱里,所以他们随时准备出发。他们的纯土豆咖喱猪排配糯米饭是杰出的,他们的素食无蛋炒饭,用他们的素食无鸡肉咖喱角,一些甜辣椒酱,这是一个梦幻般的周五晚上。

我的五个新素食爱好者来自维特罗斯 & 合伙人公司

素食豆球和意大利干面条-我喜欢肉丸和意大利面,这一直是我的首选餐,因为我只想吃一些快速舒适的东西 (只想看演替剧集背对背)。这些无肉肉丸味道浓郁,多汁,不需要我两个小时放慢烹饪速度。

纯土豆咖喱猪排配糯米饭-我是说,我需要解释这个吗?!美味的油炸面包屑红薯配椰子咖喱酱和腌制的姜,可以穿透整个过程?我的最爱新增加了一英里的队伍。我冰箱里已经有三个了。

素食无蛋炒饭-这个让我有点震惊。第一种是, 我很高兴看到我的素食朋友有素食鸡蛋炒饭,因为这确实是我最喜欢的菜之一,只要我们有外卖。我就是不能点吧; 主要是因为第二天早上的剩菜是一种乐趣。不要 @ 我。

素食 Mac & Greens-已经是他们现有阵容的一部分了,这在网上得到了好评,我可以明白为什么。用奶油酱、松脆的蔬菜和更多你可以摇出一根棍子的通心粉, 现在是你可以为你的非素食父母推出的时候了,他们不会知道这确实是免费的。

素食主义者没有鸡肉脆片-这是你吃的和想知道的东西之一“这是什么!”?/“这怎么不是鸡肉?!”。原来它实际上是 seitan 和菠萝蜜,裹上面包屑,盛装打扮,如果你把它和一些素食蛋黄酱放在一个小圆面包里, 生菜、一片洋葱和西红柿,你会很高兴的。

照片由马克 · 牛顿

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